Мастер - класс по Сурья Намаскар

Практика , которая очень благоприятна в утреннее время , развивает гибкость, асаны увеличивают подвижность грудного отдела позвоночника, плечевых, тазобедренных и голеностопных суставов, а также дарит гармоничное , сбалансированное состояние на весь день ✨ 

На мастер классе :

• мы разберём последовательность асан составляющих «Приветствие Солнцу»

• сонастроимся с дыханием 

• выполним практику 108 раз 

Хотели бы научиться данному комплексу асан и привнести его в свою утреннюю практику? 

 количество мест ограничено 

Ценность мастер - класса - 5555тг

Сертифицированный учитель - Надира Бердали 

Вам понадобится: удобная одежда для занятия , а так же обязательно необходимо быть на голодный желудок 

До встречи в Golden Bridge!